Mitkä ovat tärkeimmät yksityiskohdat, joita ei pidä unohtaa ulkona kiipeilyssä?

1. Ennen kiipeämistä on tarpeen ymmärtää maasto ja pinnanmuodot, vuoren rakenne ja korkeus sekä tunnistaa vaaralliset alueet, kalliomäet sekä ruoho- ja puiden peitossa olevat alueet.

2. Jos vuoren välissä on hiekkaa, soraa, hohkakiviä, pensaita ja muita luonnonvaraisia ​​kasveja, älä tartu ruohon juuriin tai oksiin, jotka eivät ole kiinteät kiipeäessäsi.Jos putoat alas kiipeäessäsi, sinun tulee kääntyä ruohorinnettä päin ja laskeutua alas itsesuojeluun.

3. Jos sinulla on hengenahdistusta matkalla ylös, älä pakota itseäsi kiipeämään, voit pysähtyä samaan paikkaan ja hengittää 10-12 syvään, kunnes hengityksesi on jälleen tasainen, sitten eteenpäin hitaasti .

4. Kengän tulee istua hyvin (kumikengät ja matkakengät ovat hyviä), ei korkokenkiä ja vaatteiden tulee olla löysät (urheiluvaatteet ja vapaa-ajan vaatteet ovat hyviä);5. ota mukaasi vettä tai juomia siltä varalta, että vuorella ei ole vettä;

6. On parempi olla kiipeämättä vuorelle huonolla säällä vaaran välttämiseksi;

7. Älä juokse alas vuorelta laskeutuessasi, jotta vältyt vaaralta, ettet pysty keräämään jalkojasi;

8. nojaa eteenpäin kiipeäessäsi vuorelle, mutta vyötärön ja selän tulee olla suorat, jotta vältytään kypärän ja taipuneen asennon muodostumiselta.